Nicht nein sagen können, die eigenen Bedürfnisse vernachlässigen, immer nur dem eigenen Harmoniebedürfnis folgen, obwohl Kritik und Auseinandersetzung angebracht wären, sich bis zur Erschöpfung verausgaben, in allen Situationen nett und zuvorkommend sein: so zeigt sich People Pleasing im Alltag. Viele Menschen haben erkannt, dass dieses Verhalten sie von mehr Lebensfreude und einem gesunden Selbstwertgefühl abhält. Dieses Erkennen führt aber zu ihrem Leidwesen nicht zu einer gewünschten Veränderung.

In diesem Seminar lernst du die tieferen Ursachen von People Pleasing (in IBP früher Agency, heute offensive Kompensation genannt) kennen. Wer dort ansetzt, kann wirkliche Verhaltensänderung erreichen.

Der offensive Kompensationsstil wird in der frühen Kindheit entwickelt, wenn ein Kind die Erfahrung macht, dass sein physisches oder psychisches Überleben davon abhängt, so zu sein oder das zu tun, was ein Elternteil von ihm möchte (z.B. ihn zu beruhigen oder zu trösten, Partnerersatz zu sein). In der Hoffnung auf Anerkennung und Liebe lernt das Kind, sich zu veräussern, seinen Körper emotional zu verlassen und für andere da zu sein. Wenn man People Pleasing im Erwachsenenalter fortsetzt, kann das zu innerer Leere, körperlichen Beschwerden oder Burnout führen. Einfache Übungen für zuhause helfen dir, die in dir liegende Quelle für Wohlgefühl, Lebensfreude und Authentizität zu kontaktieren und zu stärken.