Jeder Atemzug trägt eine Welle in sich – sie erfasst dich, steigt auf, durchströmt dich und vergeht. Über Atem und Bewegung bist du mit dem grossen Lebensstrom verbunden. Dein Atem ist wie ein feiner Seismograph, der dir zeigt, wo dieser Strom frei fliesst und wo er unterbrochen ist. Stress, Krankheit oder traumatische Erlebnisse können diese Verbindung stören und ein Gefühl von Abgeschnittensein entstehen lassen.

In diesem Kurs lernst du den von Sarah Radelfinger entwickelten Bewegungsablauf «Ondulierende Atemwelle®» kennen. Die Übungen wechseln zwischen aufbauender und verteilender Energie und helfen dir, festgehaltene Blockaden und Erstarrungen zu lösen, das Gefühl von Lebendigkeit zu steigern, den Selbstkontakt zu vertiefen und dich in einem ausbalancierten Zustand sicher zu verankern.

Mit regelmässiger Praxis stärkst du deine Selbstheilungskräfte, unterstützt deine seelische und körperliche Heilung und erweiterst deine Fähigkeit, Emotionen und Impulse besser zu regulieren. 

Jeden Abend wird eine weitere Sequenz gelernt, wobei auch Variationen zur klassischen Atemwelle gezeigt werden. Am letzten Abend erleben die Teilnehmer eine thematische Atemwelle.