In diesem zweitägigen Workshop tauchst du in die Mitgefühlsbasierte Psychotherapie (Compassion Focused Therapy, CFT) nach Paul Gilbert ein. Du lernst, wie du Klient:innen dabei unterstützen kannst, eine mitfühlende innere Haltung zu entwickeln - gegenüber sich selbst und anderen. Die Methode hilft besonders bei übermässiger Selbstkritik, Scham, Grübeln, Ängsten, Perfektionismus und unsicherer Bindung und kann bei zahlreichen psychischen Störungsbildern wie Depression, Zwang, Trauma / PTBS oder Essstörungen wirksam eingesetzt werden.

Am ersten Kurstag bekommst du eine fundierte Einführung in die theoretischen Grundlagen der CFT. Durch gezielte Achtsamkeits-, Atem-, Körper- und Imaginationsübungen sowie Stuhlarbeit vertiefst du das Verständnis und setzt erste Interventionen um. Fallbeispiele helfen dir, die Prinzipien der CFT praxisnah zu verankern.

Am zweiten Kurstag steht die Anwendung im Mittelpunkt: Du lernst, die Mitgefühlsbasierte Psychotherapie gezielt im klinischen Alltag bei unterschiedlichen Störungsbildern einzusetzen. In Rollenspielen, Imaginationen und Übungen trainierst du konkrete Techniken und stärkst deine therapeutische Präsenz.