Besondere Übungen für besondere Zeiten
Eva Kaul hat sich mit der Frage beschäftigt, wie sie in der aktuellen Situation Menschen unterstützen und einen sinnvollen Beitrag zum Umgang mit all den Ängsten und Unsicherheiten, welche die Corona-Pandemie auslöst, leisten kann.
Und so entstanden die folgenden wunderbaren Audioaufnahmen. Sie alle beinhalten einen Körpereinstieg, um ganz bei sich und im Hier und Jetzt anzukommen, gefolgt von einer Imagination oder geleiteten Meditation. Inhaltlich sind die Aufnahmen von den Themen inspiriert, welche ihr bei den Menschen begegnen, die sie in der Praxis begleitet.
Gerne teilen wir Evas Aufnahmen und ergänzen die Seiten regelmässig mit den neu hinzukommenden Aufnahmen.
Bitte hören Sie diese Übungen mit Eigenverantwortung. Falls eine Übung oder Meditation für Sie nicht passend ist oder Sie sich dabei unwohl fühlen, dann beenden Sie sie. Die Übungen sind kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung.
Alles in allem
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 26 Min.
2. Aufnahme Hochdeutsch, 20 Min
Der Kreis von Geben und Empfangen
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 24 Min.
2. Aufnahme Hochdeutsch, 27 Min
Die Ahnenlinie als Kraftquelle nutzen
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 26 Min.
Sich mit den fünf Elementen verbinden
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 23 Min.
In der eigenen Mitte zur Ruhe kommen
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 21 Min.
2. Aufnahme Hochdeutsch, 19 Min.
Liebende Güte
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 25 Min.
2. Aufnahme Hochdeutsch, 22 Min.
Zuversicht spüren
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 20 Min.
Sich vom Atem tragen lassen
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 22 Min.
2. Aufnahme Hochdeutsch, 19 Min.
Meinen Erfahrungsteppich weben
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 35 Min.
Die Gedanken ziehen lassen
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 22 Min.
Den Schatten würdigen
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 30 Min.
Ein bäumiges Erlebnis
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 25 Min.
Raum geben
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 32 Min.
2. Aufnahme Hochdeutsch, 26 Min.
Eine Ferienreise
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 24 Min.
Entspannungsübungen für Quarantäne und Home office
1. Aufnahme Schweizerdeutsch, 20 Min.
2. Aufnahme Hochdeutsch, 18 Min.